El pensamiento pesimista

Los pensamientos son las conclusiones a las que llegas después de analizar y procesar los datos. Si estas deducciones son inexactas, distorsionadas o equivocadas, es probable que, tu salud mental se afecte negativamente. Aunque no es el único factor que influye en el malestar psicológico, no cabe duda que el pensamiento negativo o irracional dispara …

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CARTA DE UN HIJO A SUS PADRES SEPARADOS

Díganme con palabras y actitudes que puedo seguir amándolos a los dos y ayúdenme a mantener una relación estrecha con ambos. Después de todo, fueron ustedes quienes se escogieron mutuamente como mis padres. No me pongan de testigo, de árbitro ni de mensajero en sus peleas y conflictos. Me siento utilizado y responsabilizado por arreglar …

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Tiempo adecuado frente a aparatos electrónicos: niños escolares (6-12 años)

¡Tu hijo NO debe pasar más de 2 horas al día frente a una pantalla! Esto incluye TV, celular, Tablet, computadora, videojuegos, etc. Tenga los televisores, los iPads y otras pantallas fuera de la habitación de su hijo. NO permita ver televisión durante las comidas o cuando hacen tareas. NO deje la televisión encendida como …

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¿Cómo mejorar la comunicación con mi hijo?

Papá, mamá, recuerda…tú eres el modelo a seguir para tu hijo, él aprenderá a comunicarse como tú te comuniques con él. Recuerda que la comunicación es un camino de dos vías, tú te comunicas con tu hijo y él se comunica contigo. Lo que dices y cómo lo dices es crucial para el desarrollo de …

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Acerca de Nuestra Memoria

  Nuestros recuerdos no son tan pulcros y objetivos como nos gustaría. A diferencia de lo que nos sugiere el sentido común, la memoria no permanece inalterable a través de los años. Si pudiéramos viajar al pasado nos sorprenderíamos al ver cómo los hechos acaecidos no fueron como los recordamos. Embellecemos o dramatizamos nuestro pasado …

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