La Salud Mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera a la salud como el estado de bienestar físico, psíquico y social sin que exista enfermedad en la persona. Cuando nos preguntamos qué es la salud mental, lo primero que viene a la mente es la ausencia de locura, sin embargo la realidad no es tan simple, …

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Educar con firmeza y cariño

“Los niños no desarrollan su responsabilidad cuando sus padres son demasiado estrictos y controladores, ni tampoco lo hacen cuando sus padres son permisivos. Los niños aprenden a ser responsables cuando tienen oportunidades para aprender valiosas competencias sociales y para la vida en un entorno de amabilidad, firmeza, dignidad y respeto.” “Cuando somos firmes con dignidad …

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¿Cómo se sienten los niños cuando los padres se separan?

Los niños suelen sentirse tristes y enojados porque ellos desean que sus padres permanezcan juntos. ¿Cómo responder ante esto? Valida la emoción de tu hijo y proponle una alternativa de solución. Por ejemplo: “noto que estás triste porque te gustaría que tu papá/mamá estuviera aquí, ¿qué te parece si le haces un dibujo y se …

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La Enajenación de Menores en los Aparatos Electrónicos y el Internet

En este contexto, la palabra "enajenación" implica dedicar tiempo, dinero y energía al uso de los aparatos electrónicos y el Internet, dejando del lado otras actividades importantes, como son las artísticas, deportivas, culturales, convivencia con familiares y amigos, compra de artículos de primera necesidad, las actividades laborales y en menores de edad las actividades escolares. …

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El pensamiento pesimista

Los pensamientos son las conclusiones a las que llegas después de analizar y procesar los datos. Si estas deducciones son inexactas, distorsionadas o equivocadas, es probable que, tu salud mental se afecte negativamente. Aunque no es el único factor que influye en el malestar psicológico, no cabe duda que el pensamiento negativo o irracional dispara …

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