TERAPIA RACIONAL EMOTIVO CONDUCTUAL

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es la pionera y una de las principales terapias cognitivo-conductuales. La base teórico-conceptual de este tipo de terapia se encuentra en la psicología cognitiva y en el conductismo. La terapia cognitivo-conductual es una escuela psicológica compuesta por varios autores que comparten todos ellos el uso de una metodología científica. …

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CÓMO RECONOCER EL APEGO EN UNO MISMO

Existen seis manifestaciones típicas que definen el apego. Si tienes algunos de estos indicadores es posible que ya estés enredado con algo o con alguien de manera inadecuada. INDICADOR 1. NEGOCIAR LA LIBERTAD (autonomía restringida) Si estas apegado no serás el dueño de tus acciones. Estas bajo la dirección y mando de algo o alguien …

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⚠️MAMÁ, PAPÁ, ¡¡TUS PALABRAS IMPORTAN‼️⚠️

Seamos más asertivos al comunicarnos con nuestros(as) hijos(as) para favorecer una mejor relación con ellos(as). Recuerda que la Sociedad Mexicana de Psicología Vida & Bienestar S.C. cuenta con psicoterapeutas capacitados para orientarte sobre cómo tener una mejor comunicación con tu hijo(a). ¡No dudes en CONTACTARNOS! Estamos para servirte.

¿Cómo hablarle a mi hijo sobre la muerte?

Evita: Engañarlo u ocultárselo. Cuando no hablamos abiertamente sobre la muerte con nuestro hijo, ya sea por miedo de decir algo incorrecto o por nuestra propia ansiedad, promovemos que nuestro hijo esté en una situación de aislamiento, traición, decepción y, o miedo, e incluso puede que se imagine peores escenarios a si le explicáramos lo …

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CUATRO PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE TE ATAN A LA DEPENDENCIA: IDENTIFÍCALOS Y ATÁCALOS.

1.- "No puedo vivir sin él o ella" ¿Realmente no puedes? Te sorprendería saber la cantidad de personas que lo logran. Quizás pienses que eres débil y necesitas alguien más fuerte que se haga cargo de ti. El pensamiento: "No puedo vivir sin mi pareja", es derrotista y muestra una clara falta de autoestima. Si …

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El poder del juego

Las investigaciones demuestran que el juego con padres y amigos (que sea acorde a la etapa del desarrollo del niño) es una oportunidad única para promover las habilidades socioemocionales, cognitivas, de lenguaje y de autorregulación que construyen la función ejecutiva y un cerebro prosocial en el niño. Además, el juego fomenta la formación de relaciones …

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Comunicándome con mi hijo adolescente

¿Qué sí hacer? ¡Dile cómo te sientes! En vez de culparlo (“tú nunca piensas en nadie más que en ti”), dile cómo te sientes (me frustro/molesto/preocupo cuando…). Si le dices cómo te sientes, tu hijo te podrá explicar cuáles fueron sus intenciones o motivos, pero no puede negar que así te sentiste y pueden hablar …

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Participación en Escuela Para Padres

Agradecemos la invitación que nos hizo el Departamento de Psicopedagogía del Instituto Pedagógico Anglo Español, A.C. para participar en su Escuela Para Padres, con la conferencia: "Trastornos alimenticios en la adolescencia"; la cual estuvo a cargo de nuestras psicólogas y psicoterapeutas especialistas en la infancia y adolescencia. Contacto para pláticas en escuelas: sociedadmexpsic.vidaybienestar@gmail.com

Ama incondicionalmente a tu hijo

A continuación se presentan las recomendaciones brindadas por la educadora Karen Heinsen de Martínez a los participantes del Tercer Taller del Ciclo de Encuentros Formativos para Padres, en el Forum Pedro Mir de Librería Cuesta, en República Dominicana. “Es importante darles amor a nuestros hijos, incluso cuando estemos molestos con ellos por haberse portado mal …

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El rol de los padres en la psicoterapia infantil

Cuando los niños acuden a psicoterapia es muy importante que los padres se involucren porque desempeñan un papel fundamental como promotores del cambio en sus hijos. Si los padres se involucran en la terapia de su hijo, se garantiza el éxito de ésta (Morales et al., 2015). Muchas veces, lo que les sucede a los …

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